DOBRO DOŠLI


Prvi DVD Aerobika u Bosni i Hercegovini

Aerobik DVD nastao je kao rezultat višegodišnjeg praktičnig i teoriskog iskustva iz oblasti sporta. Aeobik DVD koji se nalazi pred Vama ima prenstveno edukativni i zdravstveno prevetivni cilj. Želja nam je da posluži svima Vama koji nemate dovoljno vremena da u kućnim uvjetima uradite jedan dobar trening. DVD je podijeljen u dva osnovna dijela i to: kardio sekcija i workout sekcija. Kardio sekcija započinje uvodnim zagrijevanjem i pripremnim istezamnjem nakon čega slijedi glavni aerobni dio u kojem radimo tri koreografska bloka. Workout sekcija je podijeljena u više dijelova u okviru kojih obrađujemo pojedinačno mišićne grupe i nakon toga sve završavamo istezanjem. DVD je namijenjem početnim a isto tako i onim naprednijim vježbačima. Može se koristiti u cjelosti od početka do kraja i imati jedan kvalitetan trening od sat i petnaest minuta ili se možete odlučiti za pojedine djelove workout sekcije naravno ne zaboravljajući pri tome uvodno zagrijevanje i završno istezanje.... opširnije

Dobru formu u 2009 godini želi Vam
aerobic studio LNo1 !